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Beratung & Coaching

„Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ – Galileo Galilei

Lösungen finden

Du hast ein Problem und kannst es nicht alleine lösen? Gemeinsam entwickeln wir eine Lösung und nutzen deine vorhandenen Ressourcen.

Fähigkeiten stärken

Jeder Mensch ist wertvoll, aber du weißt nicht was dich ausmacht? Wir finden deine Werte und stärken deine Fähigkeiten.

Krisen bewältigen

Du findest dich in einer schwierigen Zeit wieder und fühlst dich machtlos? Gemeinsam finden wir die Möglichkeiten deine Krise zu bewältigen.

Wie funktioniert das?

Erstgespräch

Wir werden uns in einem Erstgespräch kennenlernen und du erzählst mir von deinem Anliegen, was dich bewegt also wobei ich dich unterstützen kann. Dazu machen wir einen unverbindlichen Termin zu einem Erstgespräch aus. Das kann telefonisch, per Video oder in Person stattfinden.

Die Umrisse bestimmen

Dann klären wir das Organisatorische: welches Budget, wie viele Stunden werden es etwa, Vertraulichkeit und Verschwiegenheit

Arbeiten wir zusammen?

Wenn du nach dem Kennenlernen weitermachen möchtest, stimmen wir unseren ersten verbindlichen Termin ab. Super! Du bist auf deinem Weg und bereit dein Anliegen anzupacken.

Ins Tun kommen!

Danach werden wir uns in mehreren Sitzungen mit deinem Anliegen beschäftigen. Wir bestimmen dein Ziel und nutzen unterschiedliche Methoden aus der psychologischen Beratung und der Psychotherapie um dort hinzugelangen.

Der Abschluss

Wir schauen wo du stehst und reflektieren die bisherige Arbeit zusammen. Was hast du mitgenommen? Hast du dein Anliegen bearbeitet? Wie sehen deine nächsten Schritte aus? So oder so bist du weit gekommen!

Sprich mich gerne an und wir vereinbaren einen kostenfreien Termin zum Erstgespräch.

Workshops für Teams oder Gruppen

Veränderung beginnt im Kopf, ich begleite dich auf deinem Weg.

Mein Name ist Hannah Böker und ich bin psychologische Beraterin und Personal Coachin.
Nachdem ich selbst einmal nicht weiterwusste und das Gefühl hatte allein zu sein, haben Freunde mich darauf aufmerksam gemacht eine Therapie zu machen. Wie sagte Goethe so schön „Man sieht nur das, was man weiß“ und ich wusste nicht was los war und konnte alleine weder gut sehen noch genau wissen. Dabei hat mir die Therapie geholfen.

Um herauszufinden was mir gut tut, wer ich bin und was mich ausmacht, habe ich immer wieder einige Kurse zum Thema mentale Gesundheit, Stressreduktion und Achtsamkeit besucht und habe dann später meine Ausbildung zur psychologischen Beraterin gemacht.

Ich freue mich darauf mit dir zusammen zu arbeiten. Sprich mich gerne an für ein unverbindliches Erstgespräch.